英単語の暗記は1ヶ月に7日の繰り返し、
間隔を空けずに1週間がお勧めです。

1日では暗記できない

これは新しい情報を記憶するのに、
1ヶ月に7回以上の繰り返しが必要なことが
脳科学の研究により分かっているからです。

よって、1日に7回インプットしても意味はなく、
英単語を1日に何回も繰り返しインプットしても
覚えることはほぼ不可能です。

 

これは外部から脳内に入ってきた情報は
記憶の司令塔と言われる脳の海馬という部位に
24時間保存されている間に不要だと判断されて
削除されてしまうためです。

逆に海馬が重要だと判断すると記憶に残しますが、
この条件が1ヶ月以内に平均7回(7日)入ってきた
情報なので繰り返しインプットする必要があります。

お勧めの繰り返し方法

特に、海馬は24時間後には
ほとんどの情報を削除してしまうので、
最初に情報をインプットした日の翌日、
翌々日までは毎日インプットしたほうが
効率よく覚えられます。

例えば、初日、翌日、翌々日、1週間後、2週間後、
3週間後、4週間後に繰り返し情報をインプットすると
1ヶ月で7回インプットすることになります。

 

しかし、1週間後、2週間後、3週間後、4週間後と
インプットすることを覚えているのは大変です。

そこで私は、初日、翌日、翌々日、3日後、4日後、
5日後、6日後というように1週間を1サイクルとして
繰り返し同じ情報をインプットするようにしています。

 

そして、インプットできない日があったり、
1週間繰り返しても暗記できない時は2週間同じ
情報を繰り返しインプットするようにしてます。

もともと1日で覚えることはほぼ不可能ですが、
脳は繰り返せば覚えるようにできているので、
とにかく気楽に繰り返しインプットすることが
効率よく暗記するポイントになります。

繰り返しの回数を減らす

他に、感情とセットで入ってきた情報、
複数の事柄が関連づいて入ってきた情報を
優先して脳は記憶するようにできています。

そこで、大きく感情が動く大好きなアニメ、
ドラマ、映画などを観て英単語を覚えると、
感情が動き映像や物語と英単語がセットで
インプットされるので記憶されやすくなり、
繰り返しの回数が減るのでお勧めです。