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脳科学的に正しいDUO3.0を使った英語の勉強法!教材の評判

 2018/08/26 英会話教材&本
この記事は約 12 分で読めます。 162 Views
DUO3.0

DUO3.0の教材の口コミ・評判と、
DUO3.0を使った脳科学的に正しい
英語の勉強法を紹介します。

DUO3.0の教材の評判

以下はアマゾンの評価ですが、
DUO3.0は500件以上の評価の
平均が4.3と評判のいい教材です。

DUO3.0の評判

 

ただ、本単体ではなくCDと
セットで効果を発揮するという
評判もあります。

本の構成もよくできているので、
英単語を覚えるただの単語帳として
使うのはもったいないです。

 

DUO3.0の本とCDを使うことで、
リスニング力とスピーキング力を
アップさせながら英単語も覚える
ことができる脳の特性に沿った
練習法があるので以下に紹介します。

 

DUO3.0の対象レベル

ただ、いくら良い教材でも難しすぎると
学習を続けるのが嫌になってしまいます。

DUO3.0で学習すると英検なら準1級、
TOEIC600点~780点、TOEFL60点~90点
が達成可能なレベルということなので、
現実的に英検2級、TOEIC500点以上の
方が対象になると思います。

 

脳の特性に沿った勉強法

ここからはDUO3.0を使った、
大人の脳の特性に沿った勉強法を
解説していきます。

DUO3.0の教材

 

英単語を効率よく記憶

脳に新しい情報を記憶するには、
1ヶ月以内に平均7日(7回)の
インプットが必要です。

そこで、同じ英文を1週間繰り返し
学習すると効率よく英単語を記憶
することができます。

 

DUO3.0は45セクションあるので、
私は1セクション(約10英文)毎
1週間繰り返しました。

脳には安定化指向といって
急激な変化を嫌う特性があるので、
1日にあまりたくさん勉強すると
元の状態に戻そうとします。

 

脳には可塑性(かそせい)といって
少しずつ変化できる特性があるので、
1日に行う量は無理なく継続できる
量にしましょう。

DUO3.0の本

 

学んだことを記憶に残すか削除するか
という記憶の整理は睡眠中に行われるので、
平均6時間の睡眠が必要と言われています。

よって、睡眠時間を削って勉強や
仕事をするのはよくありません。

 

また、寝る前に脳に取り入れた情報ほど
優先的に処理されるので、 寝る前に悪い
ニュースを観ると脳的によくありません。

私は会社員時代は夜10時過ぎに家に着いて、
お風呂に入って11時のニュースを観て寝る
という生活をしており、 ネガティブ思考で
仕事の愚痴もよく言っていました^^;

 

脳のしくみを知ったので、
今は寝る前1時間はゆったりした
リラックスタイムにしています。

そのおかげで思考もポジティブで
毎日楽しく生活できています^^

 

大人の脳は丸覚えができない

子供の脳は表現の丸覚えができますが、
大人の脳は丸覚えができずその代わり
物事を論理的に理解して記憶するので、

1日目は本の1セクションの英文と
日本語の意味を確認します。

1日目はこれで終了です。

 

1日目にCDを聴かない別の理由は、
脳に安定化指向という特性があるので
1日に多くのことを行うとストレスを
感じて継続するのが嫌になるからです。

逆に、少しずつなら変化できる
可塑性(かそせい)という特性があるので、
少しずつステップアップするように練習する
ことが無理なく継続するポイントになります。

 

もし、1日に勉強する量が多い場合は、
1セクションの半分にするなどストレスに
感じない量に調整して下さい。

特に初心者の場合、最初は1日に行う量は
10分くらいにするとよいと思います。

 

集中して聴く&音読で効果UP

2日目~4日目は初日に確認した
本のセクションの英文をみながら、
集中してCDの音声を聴きます。

大人の脳は聞き流しで覚えられないので、
CDの音を集中して聴いて下さい。

 

DUO3.0のCDに英文が1セクション毎
まとめられたミニ本が付いているので、
CDの音声を聴く時はミニ本を使うと
効率よく学習できます。

DUO3.0のCD

 

また、音読すると黙読と比べて学習効果が
5~10倍になることが分かっているので、
CDを聴いた後、CDと同じ発音を意識して
英文を音読するとさらに効果的です。

CDを聴いてから本を見て英文を音読する
練習を5回くらい繰り返して下さい。

 

最後に5日目~7日目はCDの音声を聴き、
本を見ながらシャドーイングをします。

 

シャドーイングは英文を聴いた後を
追いかけるように音読する練習法で、

いきなりシャドーイングをすることは
英語初心者には難しいと思いますが、

4日目までの練習をしてから行うと必ず
シャドーイングはできるようになります。

 

シャドーイングは英語のリズムや抑揚、
発音などを効率よく身につけられるので、
英会話の上達に非常にお勧めです。

シャドーイングができるようになったら、
本を見ないでCDの音声を聴いて9割位
理解できれば次のセクションに進みます。

 

完璧にしようとするとストレスになって
継続するのが嫌になる可能性があるので、
9割位理解できればOKとしましょう。

私達が日本語を聞いている時も
一字一句完璧に理解しているのではなく、
内容をざっくり理解していると思います。

 

英語のリスニングでも、日本語の時と
同じように内容が理解できれば十分です。

リラックスしてα波の状態の時に
脳はパフォーマンスがよくなるので、
完璧に理解しようとして緊張するのではなく、
リラックスして行うようにして下さい。

 

このように脳科学的なコツを押さえて
7日(1週間)同じ英文を練習すると、
英語のリスニングとスピーキングを
上達させながら英単語や英語表現を
自然に記憶することができます。

この方法は脳の特性に沿っているので、
その通り行えば必ず成果は出ます。

 

1つの教材を繰り返すと上達

カンボジアの学校でカンボジア人に
日本語を教えるボランティアをした時に、
感じたことを以下に紹介します。

 

私がボランティアをした2013年の時点で
マクドナルドやスターバックスはなく、
発展途上国のカンボジアには当たり前の
ように日本にある物がありませんでした。

そして、日本にある聞き流し教材のように
聞き流すだけで日本語をマスターできる
日本語教材などもありませんでした笑

 

私がボランティアをしていた学校の
カンボジアは「みんなの日本語」という
1冊の教科書をひたすら繰り返し勉強し、
日本語を話せるようになっていきます。

教科書は初級編と中級編がありますが、
みんなの日本語の初級編1冊が終わると
日常会話はできるレベルになります。

 

中級編では尊敬語や謙譲語など、
日本人でも使いこなせていない内容です。

みんなの日本語で文法を勉強しながら、
読めなかったり間違えた文を繰り返し言う
練習して日本語を話せるようになります。

 

発音や意味が分からなければ先生に確認し、
繰り返し練習して言えるようにします。

「読めなかった例文や間違えた問題を、
繰り返して読んで覚えて」ということをして、
あいうえおを書くという状態から約1年で
私と日本語で会話できるようになります。

 

貧しい国でものがない分
余計なものに振り回されず、
効果の出る1つのことに集中するので
短期間で日本語で日常会話ができるほど
上達できるのだと思います。

 

かたや、日本は裕福で便利な国で
英会話の習得に関して色々な教材があり、
購入者の英会話が上達するかは二の次で
教材が売れさえすばいいという購買心理学
を使った宣伝が多いように感じます。

聞き流しなどはその最たる例ですが、
英会話学校も通うだけで話せるようになる
と錯覚するような宣伝ばかりです。

 

そのせいで、abcも英文法も知っている
すごく有利な状態からなのに1年経っても
英会話ができない日本人は多いです。

英語を話せるようになりたければ話す練習、
英語を聞けるようになりたければ聴く練習、
英語を読めるようになりたければ読む練習
をすると答えはシンプルです。

 

例えばリスニングは教材など買わなくても、
ドラマや映画、ニュースなどを繰り返し観て
聴く練習をすればよいのです。

自分のレベルに合い楽しくできるものから、
少しずつステップアップすればよいのです。

 

読めるようになりたければ
初心者は絵本などから初めて、
上達したら少しずつ長い物語や、
読みたいと思っていて毎日楽しみながら
読める小説などで練習すればよいのです。

話せるようになりたければ、
いきなり会話が難しいなら
本の英文を声に出して読む練習から行い、
自信がついたら少しずつ英語で他の人と
会話をする機会を作ればよいのです。

 

大人になってから英語を習得する場合は、
大人の脳の特性に沿った英会話習得法を
知っておくと、やみくもに練習するより
効果が上がります。

色々な英会話教材や英会話学校があり、
宣伝を見ると楽して英会話を習得できそうな
感じがしますが、逆に日本人の英会話上達を
遠回りさせていると感じています。

 

英会話の上達に大切なこと

英語を話せるようになりたい場合
英語の勉強をするだけではなく、
英会話の練習もするという意識に
切り替える必要があります。

英会話はスポーツと同じで
練習すれば上手くなりますが、
日本人には英語を話す練習をしないで
勉強だけしている方が多いです。

例えば野球が上手くなりたい場合、
まず本で野球のルールやボールの
投げ方、打ち方を学ぶのはOKです。

しかし、その後ボールを投げたり、
打ったりして練習しないと野球は
上手くなりません。

 

野球などのスポーツと同じように、
英会話も本で勉強したらそれを使える
ように練習することが大切です。

野球は勝負事で勝ち負けがありますが、
英会話に勝ち負けはなく楽しむだけなので
スポーツより気楽にできると思います^^

勉強するのが悪いわけではありませんが、
勉強に加えて英会話の練習もしましょう!

 

英語のセルフイメージが大事

セルフイメージとは自分のことを
どう思っているか(自己イメージ)で、
これは能力、行動、環境より結果に
影響力があることが分かっています。

 

多くの日本人は「英語は難しい」、
「英語を話せない」というイメージが
学校の勉強で無意識に刷り込まれていて、

英語のセルフイメージが低いので
学校に通ったり、留学して環境を変え、
教材を買って行動し、能力をつけようと
努力してもなかなか英会話が上達しません。

 

英語に対するセルフイメージが、
マイナスになってしまっている状態で
行動しても結果が出にくいのです。

セルフイメージを高めるために勉強したり
練習して自信をつけるのは良いことですが、
脳の特性に反した方法で勉強や練習をして
成果が出ないと英語のセルフイメージが
ますます下がってしまいます。

 

ヴィジョンで英会話上達が加速

ヴィジョンも環境、行動、能力より
はるかに大きな影響を持っています。

ヴィジョンは英会話を習得した
先に描いている夢や願望であり、
そのイメージが人に言えるくらい
明確になっているかということが
ポイントになります。

 

私もそうでしたが、
英語を話せるようになったらいいなあと
ヴィジョンが曖昧な状態で環境を変えて
英会話学校に通ったり、能力をつけようと
勉強するために教材を買って行動しても
成果は出にくいです。

 

AKB48が、歌やダンスが日本一
上手くないのに日本一CDを売ってしまう
理由の一つはヴィジョンです。

彼女達はAKBのメンバーになって
ファンのみんなに元気を与えたいなど、
明確なヴィジョンを持っているので、
それが能力や行動を凌駕し、環境がそれに
ついてくるという現象がおきているのです。

 

そのくらいヴィジョンの力は強いです。

よって、英会話の練習をする前に、
英語を話せるようになった先に描いている
ヴィジョンを明確にしてみて下さい。

きっと何かが変わると思います^^

 

英会話学校では習得できない

英会話学校は週1回90分の
グループレッスンを受けるだけで
月2万円くらいかかりますが、
英語を話せるようになりません。

年間24万円ですが、
これだけのお金があったら東南アジアなら
5日間くらいの旅行3回行けます。

 

マレーシアのクアラルンプールは、
時期にもよりますがエアアジアで羽田から
往復の航空券が3万円代のこともあります。

日常英会話なら英会話学校へ通わなくても
自分で練習すればできるようになります。

 

日本の英会話学校は完全にビジネスで、
生徒が英語を話せるようになることを
考えるより話せない生徒達を放置して、
できるだけ長く学校へ通ってもらうように
していると感じます。

日常英会話なら自分で練習し習得できるので、
学校に使うお金で海外旅行へ行きましょう!

 

まとめ

日本には色々な教材がありますが、
どの教材で学習するのかということより
大人の脳の特性に沿った方法で練習する
ことが英会話を習得する上で大切です。

脳科学の研究で脳の機能は全員同じで、
どういう風に学習したら効果が出るのか、
効率よく英単語を記憶できるのかなどは
解明されているので、脳の特性に沿った
練習法を紹介しました。

 

DUO3.0は評判も良くお勧めですが、
これから購入を検討されている方は
DUO3.0でなくても無料動画を使って
英会話を上達させることはできます。

脳は複数の情報をセットで入れると
記憶しやすいようにできているので、
音声だけのCDより映像もセットで
脳に入ってくる動画を使ったほうが
学習効果が高まります。

 

そこで、以下に私が利用している
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